Benvenuti nella libreria online Tektime

Account Lista dei Desideri (0) Carrello della Spesa Vai alla cassa

Categorie

PACCO REGALO EBOOK

PACCO REGALO PER TE
Scarica gratuitamente una nostra selezione di 5 bellissimi ebook.

Moon Dance (Legami di sangue)
Se questo è Amore
Carovana
Eternamente il mio Duca
Il Ritorno - Le Avventure di Azakis e Petri

In cambio ti chiediamo solo di farci un po' di pubblicità su Facebook, Instagram, Twitter, TikTok o dove preferisci. Grazie!

offerte Speciali

Il ritorno (scaricabile gratuitamente)

0,00€

Поднятие тяжестей для женщин: большие веса - упругое тело-Проверенные упражнения и тренировки для идеального женского тела

0 recensioni Scrivi una recensione

Autore: JW Choices Pte Ltd
Codice Prodotto: 4796
Disponibilità: Disponibile

2,49€

Descrizione Specifiche Recensioni (0)

E-BOOK - ISBN: 9788835434351

Прямо сегодня станьте сильной, атлетичной, и получите преображенное сексуальное тело!

Прямо сегодня станьте сильной, атлетичной и получите преображенное сексуальное тело! Наверняка вы слышали о том, как много преимуществ дает тело с большей мышечной массой. И тем не менее, я рискну предположить, что вы все еще не знаете даже и половины! Если вы женщина, тридцать процентов вашего тела составляет мышечная масса. Для мужчин - сорок. В конечном итоге, мы все хотим больше мышц! Мышцы создают нам тот самый вытянутый и поджарый вид - с хорошо очерченной мускулатурой. Люди с выраженными мышцами выглядят здоровыми. И естественно, они сильнее. Слишком много жира может привести к разным видам проблем со здоровьем, не говоря уже о всей той одежде, которую вы не можете надеть! Есть много, очень много причин, чтобы хотеть построить больше мышц, но я открою вам одну, которая занимает для меня первое место списка - мышцы сжигают жир. Да-да, именно! Мышцы сжигают жир не только тогда, когда вы в тренажерном зале или где-то еще работаете с тяжестями или занимаетесь силовыми упражнениями, но и тогда, когда вы отдыхаете. И это правда. Мышцы поглощают жир, когда вы в воскресный вечер валяетесь на диване за просмотром футбольного матча. Вот почему мы любим мышцы! Я собираюсь открыть вам один маленький секрет. Вы можете накачать мышцы, используя только... себя. Все верно. Чтобы сжечь жир и накачать мышцы, вы можете использовать только сопротивление своего собственного тела. Удивительно! Теперь у вас нет никаких отговорок. Вам не нужно платить за абонемент в тренажерном зале, везти себя туда. Вам вообще не нужно покидать свое комфортное жилье. Я познакомлю вас с девятью различными упражнениями для накачивания мышц и сжигания жира, и еще мы поговорим - совсем немного - о нескольких вещах касательно области диеты. Да, диеты. Не «диеты» в плохом смысле этого слова, как «я плохо питалась последние две недели и чувствую себя ужасно, мне надо сесть на диету». Разговоров такого рода не будет. Мы просто вскользь коснемся того, что есть надо, и того, что нет, если вы на самом деле ходите немного похудеть. Благодаря этой книге вы выучите: ✓ 5 причин, почему большинство людей не могут стать больше ✓ 10 правил для увеличения мышечной массы ✓ Как реально нарастить сухую мышечную массу ✓ Подсказки, как сохранить достигнутые успехи ✓ Недельный график тренировок (понедельник - пятница)✓ Чем тяжелее работаешь, тем больше успех ✓ Важно не совершенство - важна работа ✓ Трансформация происходит каждый день✓ Найдите свою мотивацию✓ Напоминайте себе, зачем вам есть здоровую пищу✓ Будьте ответственны✓ Помните о чувстве меры✓ Ешьте несколько раз в день✓ Восполните уровень белка✓ Программа ежедневных тренировок на рост мышц ✓ Как растут мышцы. Виды тренировок::✓ Классические отжимания✓ Отжимания в упоре на стульях✓ Бриллиантовые отжимания✓ Корпус ✓ Планка✓ Обратные скручивания✓ Альпинист✓ Выпады✓ Как собрать тренировку✓ Глава 1: Планирование питания 101✓ Избегайте рецептов, которые требуют особых ингредиентов✓ Ешьте то, что любите. И ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ! Приступим к достижению ваших целей КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ! Хватайте книгу прямо сейчас, нажав на кнопку «КУПИТЬ СЕЙЧАС» вверху страницы!

тяжелая атлетика, женская тяжелая атлетика, здоровье и фитнес, здоровый образ жизни, женское здоровье, Nelly-Alexandra Lipisivitskaya

Fascia età lettore
Fascia età	Qualsiasi età
Formati libro
Formati	epub, mobi (Kindle)
Lingua libro
Lingua	Russo
Parole libro
N. parole	24204
Traduttori
Traduttore	NELLY-ALEXANDRA LIPISIVITSKAYA

Scrivi una recensione

Nome:

La Tua Recensione: Nota: Il codice HTML non viene tradotto!

Punteggio: Negativo Positivo

Inserire il codice nella casella seguente:

Continua

AFFILIAZIONE

Iscriviti come affiliato e rivendi i nostri prodotti. Riceverai una percentuale del 10% sulle vendite che genererai.

Accedi Registrati