Categorie

PACCO REGALO EBOOK

PACCO REGALO PER TE
Scarica gratuitamente una nostra selezione di 5 bellissimi ebook.

Moon Dance (Legami di sangue)
Se questo è Amore
Carovana
Eternamente il mio Duca
Il Ritorno - Le Avventure di Azakis e Petri

In cambio ti chiediamo solo di farci un po' di pubblicità su Facebook, Instagram, Twitter, TikTok o dove preferisci. Grazie!

offerte Speciali

Il ritorno (scaricabile gratuitamente)

0,00€

Manajemen Kemarahan-Mengendalikan Kemarahan Dan Putus Asa

0 recensioni Scrivi una recensione

Autore: Owen Jones
Codice Prodotto: 7020
Disponibilità: Disponibile

2,99€

Descrizione Specifiche Recensioni (0)

E-BOOK - ISBN: 9788835458364

Buku ” Manajemen Kemarahan” adalah sebuah panduan komprehensif yang bertujuan untuk membantu pembaca memahami sifat dari kemarahan, penyebab, serta strategi yang efektif untuk mengelolanya dengan cara yang membangun dan sehat. Ditulis oleh para ahli psikologi dan kesehatan emosi. Buku ini memberikan kiat praktis dan alat untuk mengelola kemarahan serta mencegahnya menjadi berlebihan.

Kemarahan adalah emosi alami manusia yang semua kita mengalaminya dari waktu ke waktu. Itu dapat dipicu oleh berbagai macam factor, seperti frustasi, ketakutan, kekecewaan, atau ketidakadilan yang dirasakan. Meskipun kemarahan pada tingkat tertentu adalah normal dan sehat, namun ketika kemarahan tersebut menjadi berlebihan atau tidak terkendali, hal ini dapat berakibat negatif, baik bagi kesehatan mental dan fisik kita, serta hubungan dan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Buku ‘Manajemen Kemarahan’ ini adalah merupakan panduan komprehensif yang bertujuan untuk membantu pembaca memahami sifat dari kemarahan, penyebabnya, dan strategi efektif untuk mengelolanya secara konstruktif dan sehat. Buku ini ditulis oleh para ahli psikologi dan kesehatan emosional, untuk memberikan kiat praktis dan alat dalam mengelola kemarahan serta mencegahnya menjadi berlebihan. Buku ini dimulai dengan mengeksplorasi berbagai bentuk kemarahan, termasuk perilaku pasif-agresif, kemarahan yang diredam, dan ledakan yang meledak-ledak. Kemudian, buku ini membahas proses-proses psikologis dan fisiologis yang mendasari kemarahan, membantu para pembaca untuk mengenali pemicu dan pola perilaku mereka sendiri. Inti dari buku ini dikhususkan untuk memberikan teknik dan latihan praktis dalam mengelola kemarahan, termasuk teknik relaksasi dan kesadaran, restrukturisasi kognitif, dan keterampilan komunikasi. Para penulis menekankan pentingnya kesadaran diri, empati, dan ketegasan dalam mengelola kemarahan secara efektif. Di sepanjang buku ini, pembaca didorong untuk merefleksikan pengalaman mereka sendiri dengan kemarahannya, dan mengembangkan rencana pribadi untuk mengelola emosi mereka dengan cara yang sehat dan berkelanjutan. Dengan saran-saran praktis dan teknik-teknik berbasis bukti, ”Manajemen Kemarahan” merupakan sumber penting bagi siapa saja yang ingin mengendalikan kemarahan dan meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.

frustrasi, kebencian, pengendalian diri, agitasi, kemarahan, kejengkelan, gangguan, Ruth Caroline

Fascia età lettore
Fascia età	Qualsiasi età
Formati libro
Formati	epub, mobi (Kindle)
Lingua libro
Lingua	Indonesiano
Parole libro
N. parole	9743
Traduttori
Traduttore	Ruth Caroline

Scrivi una recensione

Nome:

La Tua Recensione: Nota: Il codice HTML non viene tradotto!

Punteggio: Negativo Positivo

Inserire il codice nella casella seguente:

Continua